• Login
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
No Result
View All Result
Home Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
bebekler nasıl beslenmeli öneriler

Bebekler Nasıl Beslenmeli | Bebeklerde Beslenme Tüyoları

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı by Diyetisyen Gül Cennet Yağcı
17 Ağustos 2016
in Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
1
0
SHARES
42
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bebekler için büyümenin en hızlı ve verimli olduğu dönem 0-2 yaş aralığıdır. Bu zaman zarfında bebeğin gelişimi ve sağlık durumu aldığı besinlerle direk olarak ilişkilidir. Her anne bu dönemde bebeğinin en iyi şekilde beslenmesi ve gelişmesi için maksimum emek harcamaktadır. Bu çoğu zaman anne için büyük bir endişe arz etmektedir.  Bu yazımızda diyetisyen gözüyle bebekler nasıl beslenmeli sorusuna cevap arayacağız.

Konu İçeriği

  • 1 Bebekler nasıl beslenmeli ne kadar biliyoruz?
    • 1.1 Annelerin Yanlış Tutumları
  • 2 Bebeklerde sağlıklı beslenme önerileri
    • 2.1 Aylara göre bebekler nasıl beslenmeli

Bebekler nasıl beslenmeli ne kadar biliyoruz?

Bebekler normal bireylerden farklı olarak aldıkları besinleri büyüme ve gelişmeleri için yoğun olarak kullanmaktadırlar. Hamilelik döneminde olduğu gibi doğumdan itibaren her zaman aralığında vücutlarının gelişimine uygun şekilde besin alımı sağlanmak zorundadır. Bebekler nasıl beslenmeli sorusu bir çok annenin araştırma içinde olduğu önemli bir konudur. Dışarıdan bakıldığında çok basit gibi görünen bebek beslenmesi aslında kompleks bir sıranın takip edilmesini gerektiren aşamaları içinde bulundurmaktadır.  Hem bebeğin ihtiyacı olan hem de vücudunun yapısına uygun besini doğru zamanda beslenmeye eklemek gerekmektedir.  Eğer bu şekilde bir düzen sağlamazsak bebeğin gelişimini ve büyümesini  etkilediğimiz gibi başta sindirim sistemi olmak üzere sağlığı üzerinde de olumsuz etkilere neden olabiliriz. Sindirimini gerçekleştiremeyeceği besinleri zamanından önce verebilir yada vermemiz gereken bir besin için geç kalabiliriz. Bu durumu yaşamamak ve bebeğimize yaşatmamak için en doğru yolu tercih etmeliyiz.

bebek anne hata ve yanlışlar

Annelerin Yanlış Tutumları

Sevgili annelerimiz elbetteki bebekleriniz için en iyisini ve sağlıklı olanını istiyorsunuz. Bebekler nasıl beslenmeli konusunda sürekli araştırma içindesiniz. Bunu yaparken kaygılanmanız ve içgüdüsel eylemler gerçekleştirmeniz normal ancak çevrenizdeki herkesin bebeğiniz ve sizinle ilgili yorum, öneri, istek ve bilgilerini bir kenara bırakın. Bu kapsamda doğru bildiğiniz yanlışlarımızın bazılarını bir gözden geçirelim.

  • Yenidoğan bebeğimize anne sütü haricinde başka besin ve ya sıvılar vermek (soda,hurma gibi) yapılan en büyük hatadır. Gelişimi tamamlanmamış bir sindirim sistemine iyi gelecek tek ve eşsiz besin anne sütüdür. İlk gelen sütünüzü(ağız sütü-kolostrum) mutlaka bebeğinizle paylaşın.
  • İlk 4-6 ay sadece anne sütü. Bu zaman süresinde bebeğinizin doymamasından endişe etmeyin. İhtiyacı olan tüm enerji besin öğeleri ve duygusal, psikolojik her şey sütünüzde bulunmaktadır.
  • Sütün eksik kaldığı yerlerde bebek nasıl beslenmeli sorusu sürekli sorulmaktadır. İnek sütü kullanmak bebeğinizin hem gaz sancılarını tetikleyecek hem de sindirim sistemini sıkıntıya sokacaktır.( meyve suyu da bu gruba dahildir.). Bu konu ayrıca bknz anne sütü alamayan bebeklerde beslenme
  • Bir diğeri her seyin tadını bilsin düşüncemizdir. Haklı olabilirsiniz ama tattırmak istediğiniz besini doğru zamanda vermeniz gerektiğini unutmayın.
  • Sarılıktan korumak ve ya tedavisi için farklı besin ve yollara başvurmak yapılan yanlışların en önemlilerindendir. Asıl yapmanız gerekense doğduğu andan itibaren bebeğinizi sık aralıklarla emzirmenizdir.
  • Doğru emzirme pozisyonları nı en iyi şekilde bilmelisiniz. Emzirmenin sıklığı kadar emzirme pozisyonu da önemlidir.
  • Ek besinlere 6. Aydan önce başlanmamalıdır. Bebeğin çiğneme refleksi 4. Aydan itibaren gelişmektedir.
  • Bebeğinizin kilosuyla sağlık durumunu birbirine bağlamanız doğru değildir. Kilo sağlıklılık belirleyicisi olarak kabul edilemez. Uygun şekilde besleniyor ve bebeğinizi besliyorsanız bebeğiniz zayıf olduğu için endişelenmemelisiniz.

mama yiyen bebek

Bebeklerde sağlıklı beslenme önerileri

  • İlk besin ilk 6 ay sadece anne sütü olmalıdır. Anne sütü yeterli ise su dahi verilmemesi önerilir. Anne sütü içeriği bebek için yeterlidir.
  • Anne sütü olmadığı durumda inek sütüne 1 yaşına kadar baş vurulmamalı onun yerine anne sütüne göre hazırlanmış yenidoğan mamaları tercih edilmelidir. (Bu mamaları biberon yerine fincanla ve ya kaşıkla vermeniz daha doğru olacaktır. Biberon tercihinizi de sağlık bakanlığı tarafından onaylı ürünlerden yana kullanmalısınız.)
  • 2 yaşına kadar emzirmeye devam edebilirsiniz.
  • 6.Aydan itibaren ek besinlere başlanmalıdır.
  • Baharat, tuz, şeker gibi besinler 1 yaşına kadar kullanılmamalıdır.
  • Bebeğinizin yiyeceklerini günlük olarak hazırlamalısınız.
  • Yapılan yemeklerin suyu, et ve ya tavuk suyu tek başına ek besin değildir. Sebzelerle birlikte verilmelidir.
  • Bal, çilek gibi allerji yapabilecek besinleri 1 yaşından sonra kullanmalısınız.
  • Çiğ yumurta ve içinde bulunan besinleri beslenmesinde tercih etmemelisiniz.(2 yaş)
  • İlk defa vereceğiniz besinleri aç karnına deneyin ve ısrarcı olamayın. Birkaç gün sonra tekrar vermeyi deneyebilirsiniz.

Aylara göre bebekler nasıl beslenmeli

İlk 6 bebekler nasıl beslenmeli sorusunun cevabı kesinlikle ama kesinlikle ANNE SÜTÜ dür.

6.ayda→ANNE SÜTÜ-yoğurt- ¼ yumurta sarısı-taze sıkılmış sebze ve meyve suları- devam maması ile beslenmeli

7.ayda→ANNE SÜTÜ-yoğurt-pekmez-yumurta sarısının tamamı-bisküvi-pirinç unu-sebze püreleri ve ya çorbaları-tavuk,balık eti- devam mamasın ile beslenmeli.

8.ayda→ANNE SÜTÜ- iyi ezilmiş ev yemekleri-tam yumurta- pastörize peynir-tahıl, kurubaklagil ezmeleri-yoğurt- devam maması ile beslenmeli.

12.ayda→ANNE SÜTÜ- ev yemekleri ve aileleyle masada oturarak yemek yeme alıştırmalarına başlamak gerekir. Seçimleri ona bırakmalısınız, bebeğiniz birey olma adımları atmaya hazırdır. Gelişme geriliği görülüyorsa doktor ve diyetisyen kontrolünde beslenme programı uygulanmalıdır.

Dünyalar tatlısı bebeğinizin sağlıklı bir büyüme, gelişme dönemi izlemesi için biz de sizin kadar elimizden geleni yapmaya hazırız. Sağlıklı bebekler sağlıklı bir gelecek demek ve bunun en değerli mimarı siz annelersiniz. Bebeğinizin boyuna, kilosuna, ihtiyaçlarına ve vücut gelişimine en uygun beslenme planı hazırlamak için diyetisyeninize başvurmayı unutmayın. Konu bebekler nasıl beslenmeli ise hiçbir bilgi gereksiz değildir. Konu ile ilgili güvenilir kaynakları sürekli takip ederek bebeğinizin gelişimine ve sağlıklı bir birey olmasına katkı sağlayabilirsiniz. Unutmayın ki sağlıklı nesiller ancak sağlıklı beslenme ile mümkündür.

Previous Post

Gastrit’i Besinlerle Yenelim | Gastrit Diyeti Ve Ne iyi gelir

Next Post

Yaz Meyveleri ve Faydaları | Sağlık Saçan Yiyecekler

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı

Yazarlarımızdan Diyetisyen Gül Cennet Yağcı Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunudur. İlgi alanları : sporcu beslenmesi, obezite, hamilelik, emziklilikte beslenme ve bebek beslenmesi, zayıflama ve kilo alma, bireysel koçluk, yetişkin ve çocuk hastalıklarda beslenme, pku ve beslenme

Related Posts

ergenlik döneminde görülen beslenme bozukları
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Ergenlik Döneminde Görülen Yeme Davranışı Bozuklukları ve Beslenme Tedavisi

19 Mayıs 2021
anne sütü sağımı hakkında bilgiler
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Diyetisyen Kaleminden Anne Sütü Sağımı Hakkında Doğru Bilgiler

19 Ocak 2019
homosistinüri beslenme ve diyet tedavisi
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Homosistinüri’de Beslenme ve Diyet Tedavisi

7 Ocak 2019
anne sütü alamayan bebek
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Anne Sütü Alamayan Bebeklerde Beslenme

30 Aralık 2018
çocuklarda beslenme ve zeka arasındaki ilişki
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Çocuklarda Beslenmenin Zeka Gelişimi Üzerine Etkisi

5 Temmuz 2018
ergenlikte kilo kaybı zayıflama
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Ergenlikte Sağlıklı Kilo Verme ve Optimal Zayıflama

20 Haziran 2018
Next Post
yaz meyveleri ve faydaları

Yaz Meyveleri ve Faydaları | Sağlık Saçan Yiyecekler

Comments 1

  1. Sinem Korkmaz says:
    5 sene ago

    Şuanda ilk defa anne olmanın heyecanını yaşıyorum. İlk defa bebek sahibi olduğumdan nasıl bakılacağı konusunda pek bilgi sahibi değildim. Vermiş olduğunuz bilgilere biraz göz attıktan sonra ilk besin olarak ilk 6 ay sadece anne sütü olacağını öğrendim. Anne sütü içeriği bebek için yeterli olduğunu öğrenmek benim için gayet mutlu edici oldu.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arama

No Result
View All Result

Hesaplama Araçları

  • İdeal Kilo Hesaplama
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Bebek Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)

Son Yorumlar

  • Palm Yağının Olası Zararları ve Yapılan Araştırmalar için misafir
  • Enteral ve Parenteral Beslenme Nedir? için beyza
  • Siroz Hastalarında Beslenme ve Diyet Üzerine Tüm Detaylar için Güneş
  • Biyoelektrik İmpedans Analizi : Vücut Yağ ve Kas Oranını Ölçümü için Berna
  • Doğal Tatlandırıcılar Hakkında Detaylı Bilgiler için bilge

Hakkımızda

2016 yılı şubat ayında yayın hayatına başlayan beslenmerehberim.net, sizlere sağlıklı beslenme, diyet ve zayıflama konularında en doğru ve en güncel bilgileri verebilmeyi amaç edinmiştir. Tamamı diyetisyen ve stajyer diyetisyenlerden oluşan profesyonel yazar kadromuz ile sizlere hizmet vermekteyiz.

Sitemizde bulunan her türlü yazı ve materyal bilgilendirme amaçlı olup tedavi niteliği taşımamaktadır. Tanı ve tedavi için doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerekmektedir.

Facebook Twitter

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

No Result
View All Result
  • Bebeklerde Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)
  • Beslenme Rehberim Ekibi
  • Gizlilik ve Şartlar
  • Hakkımızda
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • İdeal Kilo Hesaplama
  • İletişim
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Sağlıklı Beslenme Rehberi
    • Türkiye de Sağlıklı Beslenme
  • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In