• Login
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
No Result
View All Result
Home Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
bebeklerde iştahsızlık nedenleri nelerdir

Bebeklerde iştahsızlık

Diyetisyen Büşra Güneş by Diyetisyen Büşra Güneş
29 Ocak 2017
in Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
0
0
SHARES
74
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bebeklikte sağlıklı ve yeterli beslenme; ilk 6 ay tek başına anne sütü verilerek , 6 aydan sonra başlanacak tamamlayıcı besinlerle birlikte 2 yıla kadar anne sütüyle sağlanabilir. Anne sütü 6. Aydan sonra bebeğin ihtiyaçlarının üçte ikisini karşılamaktadır. Bu dönemde başlanacak tamamlayıcı beslenme bebeğin fiziksel ve ruhsal gelişimiyle paralel olarak ilerletilmelidir. Ancak bu süreçte bazı zorluklar yaşanabilmektedir. Bunlardan biri ek besinlerin bebekler tarafından reddedilmesidir. Bu yazımızda bebeklerde iştahsızlık konusuna değinip bebeğim yemek yemiyor diye yakınan annelerin sorularına cevap vermeye çalışacağız.

Konu İçeriği

  • 1 Bebeklerin ek besini reddetme sebepleri (Bebeklerde iştahsızlık sebepleri);
  • 2 Yemek yemeyen bebeğe ne yapmalı
    • 2.1 Bebeklerde iştah açıcı Öneriler (Nasıl İştah Açılır?)
    • 2.2  İştahsız bebekler için yemek Tarifi Önerileri;

Bebeklerin ek besini reddetme sebepleri (Bebeklerde iştahsızlık sebepleri);

Peki bebekler neden yemek yemez;

  • Ek besine erken yada geç başlanması
  • Diş çıkarma
  • Yemek yemesi için zorlama
  • Yemek yerken oyalama
  • Ailenin yemek yeme alışkanlıkları
  • Besin alerjileri
  • Bazı hastalıklar( demir eksikliği, çinko eksikliği , enfeksiyonlar, sindirim sistemi hastalıkları…)
  • Yemekten korkma

Yemek yemeyen bebeklere Yaklaşım

Bebeklerdeki iştahsızlık bebeğin bakımından sorumlu kişiyi de psikolojik olarak zorlayan bir süreçtir. Bu sürecin sağlıklı bir şekilde atlatılması için bebeğin bakımından sorumlu kişinin bilinçli olması çok önemlidir. Altta yatan nedenin saptanmasında annenin veya bakıcının gözlemleri mutlaka dikkate alınmalıdır. Uzun dönemde bebeklerde iştahsızlık durumunun bir hekim tarafından incelenmesi gerekmektedir.

yemek yemeyen bebek iştahsız

Yemek yemeyen bebeğe ne yapmalı

Bebeklerdeki iştahsızlık , ebeveynlerin yemek yedirme konusundaki ısrarında artışa neden olabilmektedir. Ayrıca bebeklerinin ne kadar yerse o kadar sağlıklı olacağını düşünen ebeveynler de vardır. Ancak bu ısrarcı davranış , bebeğin yemekten daha da uzaklaşmasına sebep olabilir. Bu kısır döngüye girmemek için unutmayın ki bebekler de acıktıkça yemek ister.

Her bebeğin gereksinim ve büyüme hızının farklı olduğu unutulmamalı ve diğer bebeklerle karşılaştırma yapılmamalıdır.

Bir hastalığı olmadığından emin olunan iştahsız bebekler için öneriler;

  • Bebeğinizin aile sofrasında yemek yemesini sağlayın.
  • Unutmayın ki ebeveynlerin beslenme biçimi, yemek seçimleri bebeğin beslenme alışkanlıklarını da etkileyecektir. Ebeveynler bebeklerin rol modelleridir.
  • Bebeğinizin ara öğünlerde sağlıklı yiyecekler yemesini sağlayın, aralarda atıştırmalıklar yemesi küçük midelerinin hemen dolmasını ve sofrada iştahsız olmasına sebep olacaktır.
  • Bebeğiniz yemeğini yemediği için sinirlenseniz de bunu ona belli etmeyin. Aksi halde bu durum onun daha da inatlaşmasına sebep olabilir. Bebeğiniz sizin aynanızdır.
  • Bebeğinize yemek yedirirken dış uyaranlardan kaçının. ( reklamlar, oyun eşliğinde yedirmek gibi…)
  • Yemekleri karışım halinde yedirmeye çalışmayın , onlarında damak tadı olduğunu unutmayın.
  • Hiçbir şey yemiyor , tek besini tüketiyor diye sürekli aynı besini vermeyin. Denemeye devam ederek keşfetmesine izin verin.

 

Bebeklerde iştah açıcı Öneriler (Nasıl İştah Açılır?)

İştahsız bebeklere yönelik öneriler:

  • Bulamaç halindeki yüksek kalorili besinler vermeyin
  • İlk defa denediği ve reddettiği besinleri farklı şekillerde denemeye devam edin.
  • İlk defa denenen besinlerde bir kase dolusu yemesini beklemeyin.
  • Gelişimi için önemli olan doğru besinler seçin.
  • Bebeğin gelişimini göz önünde bulundurun. Pütürlü yiyeceklerden katı besine geçiş sürecini iyi yönetin.
  • Bir yemeği yemediği için sevdiği bir alternatif sunmak yerine aynı yemeği bir hafta boyunca deneyebilirsiniz. Bebeklerde iştahsızlık durumunun önüne geçmek için bu önemli bir adımdır.
  • Yaşamak için yemeliyiz algısının oluşmasını sağlayın. Yemek yiyerek ödül yada yemeyerek ceza alabileceği algısını oluşturmaktan kaçının.

 

 İştahsız bebekler için yemek Tarifi Önerileri;

0-6 ay → SADECE ANNE SÜTÜ

  1. ay → Anne sütünün karşılamakta yetersiz kaldığı A vitamini , çinko, demir gibi besin ögelerini içeren yiyecekler, yumurta sarısının çeyreği, pekmez, sebze püreleri, yoğurt

*** hazırlanan pürelerin içine iki kere çekilmiş kıyma kullanmak demir ihtiyacının karşılanması için tercih edilebilir.

Balkabağı Çorba

80 gr balkabağı

100 ml et suyu

25 ml süt

Yapılışı; Öncelikle yıkanmış balkabağı küp küp doğranır, tencereye alınır. Üzerine et suyu eklenir kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirilir. Blendırdan geçirilir. Süt eklendikten sonra birkaç dakika daha pişirilir ve ocaktan alınır. Çorbanın püre kıvamında koyu olmasına dikkat edilmelidir.

 

Ayrıca bknz: Anne Sütü Alamayan Bebeklerde Beslenme

 

 bebeklerde iştahsızlık diyetisyen

  1. ay→ yumurtanın sarısı, tuzsuz pastörize peynir, pirinç, sebze püresi, tavuk, balık

Etli Sebze Yemekleri (Tavuk, Dana Kıyma)

(2 porsiyon)
30 gr. (1 köfte kadar) et ( çift çekilmiş)
1 yemek kaşığı pirinç
1 sebze( ıspanak, kabak, domates, semizotu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 küçük soğan

Yapılışı ; Sebzeler doğranarak bir tencereye konur, 1yemek kaşığı pirinç,mercimek, bulgur ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı az su konup pişirilir. Sebzenin türüne göre dolma şeklinde veya kıymalı sebze yemeği püre olarak yedirilir.

  1. ay→ iyi ezilmiş yemekler , yumurta sarısı, pastörize tuzsuz peynir, tahıl ve kuru baklagil ezmeleri

Nohut ve kuru fasulye ezmeSİ

2 yemek kaşığı nohut veya fasulye
1 çay kaşığı yağ
2 su bardağı su

Yapılışı; Nohut, fasulye ayıklanır, yıkanır ve 8-10 saat süreyle ıslatılır. Islatma suyu dökülür. Yumuşayan nohut ve fasulyenin kabukları soyulur. Üzerini 1-2 parmak geçecek kadar su ile yumuşayıncaya kadar pişirilir. Pişen nohut, fasulye haşlama suyu içinde çatalla ezilir. Haşlama suyu dökülmez.

  1. ay→ aile sofrasında bulunan her şeyi tüketebilir.

Sonuç

Bebeklerde iştahsızlık problemleri karşısında ilk adım iştahsızlığın sebebinin gözlemlenerek tespit edilmesidir. Sonrasında ise bunu çözmek için izlenecek yolda strese girmemek. Her insan da olduğu gibi bebeğinizin de acıktığında yemek yemek isteyeceğini bilmek gerekir. Yazının tamamında değinilen noktaları uyguladığınız halde iştahsızlığa bir çözüm bulamamışsanız bir uzmana danışmanızda fayda olabilir.

Previous Post

Protein Diyetleri ile Zayıflama Mümkün mü?

Next Post

Şekerin Zararları ve Azaltmaya Yönelik Öneriler

Diyetisyen Büşra Güneş

Diyetisyen Büşra Güneş

Yazarlarımızdan Diyetisyen Büşra Güneş Afyon Kocatepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunudur. İlgi Alanları : sporcu beslenmesi, obezite, diyabet, bariartrik cerrahi , yeme bozukluklari

Related Posts

ergenlik döneminde görülen beslenme bozukları
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Ergenlik Döneminde Görülen Yeme Davranışı Bozuklukları ve Beslenme Tedavisi

19 Mayıs 2021
anne sütü sağımı hakkında bilgiler
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Diyetisyen Kaleminden Anne Sütü Sağımı Hakkında Doğru Bilgiler

19 Ocak 2019
homosistinüri beslenme ve diyet tedavisi
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Homosistinüri’de Beslenme ve Diyet Tedavisi

7 Ocak 2019
anne sütü alamayan bebek
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Anne Sütü Alamayan Bebeklerde Beslenme

30 Aralık 2018
çocuklarda beslenme ve zeka arasındaki ilişki
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Çocuklarda Beslenmenin Zeka Gelişimi Üzerine Etkisi

5 Temmuz 2018
ergenlikte kilo kaybı zayıflama
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Ergenlikte Sağlıklı Kilo Verme ve Optimal Zayıflama

20 Haziran 2018
Next Post
şekerin zararları nelerdir

Şekerin Zararları ve Azaltmaya Yönelik Öneriler

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arama

No Result
View All Result

Hesaplama Araçları

  • İdeal Kilo Hesaplama
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Bebek Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)

Son Yorumlar

  • Palm Yağının Olası Zararları ve Yapılan Araştırmalar için misafir
  • Enteral ve Parenteral Beslenme Nedir? için beyza
  • Siroz Hastalarında Beslenme ve Diyet Üzerine Tüm Detaylar için Güneş
  • Biyoelektrik İmpedans Analizi : Vücut Yağ ve Kas Oranını Ölçümü için Berna
  • Doğal Tatlandırıcılar Hakkında Detaylı Bilgiler için bilge

Hakkımızda

2016 yılı şubat ayında yayın hayatına başlayan beslenmerehberim.net, sizlere sağlıklı beslenme, diyet ve zayıflama konularında en doğru ve en güncel bilgileri verebilmeyi amaç edinmiştir. Tamamı diyetisyen ve stajyer diyetisyenlerden oluşan profesyonel yazar kadromuz ile sizlere hizmet vermekteyiz.

Sitemizde bulunan her türlü yazı ve materyal bilgilendirme amaçlı olup tedavi niteliği taşımamaktadır. Tanı ve tedavi için doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerekmektedir.

Facebook Twitter

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

No Result
View All Result
  • Bebeklerde Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)
  • Beslenme Rehberim Ekibi
  • Gizlilik ve Şartlar
  • Hakkımızda
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • İdeal Kilo Hesaplama
  • İletişim
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Sağlıklı Beslenme Rehberi
    • Türkiye de Sağlıklı Beslenme
  • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In