Kategori: Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Çocuklarda Yetersiz ve Dengesiz Beslenme

Sağlıklı olmanın temel şartlarının başında şüphesiz ki sağlıklı beslenme gelmektedir. Hayatın her döneminde çok büyük bir öneme sahip olan sağlıklı beslenme alışkanlıkları özellikle çocukluk döneminde ayrı bir önem kazanmaktadır. Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanan …

Bebeklerde iştahsızlık

Bebeklikte sağlıklı ve yeterli beslenme; ilk 6 ay tek başına anne sütü verilerek , 6 aydan sonra başlanacak tamamlayıcı besinlerle birlikte 2 yıla kadar anne sütüyle sağlanabilir. Anne sütü 6. Aydan sonra bebeğin ihtiyaçlarının üçte …

Çocuklarda Hatalı Beslenme Alışkanlıkları

Çocukluk çağı, beslenme alışkanlıklarının şekillendiği önemli bir süreçtir. Bu yüzden çocukluk çağında hatalı beslenme alışanlıkları yetişkinlik döneminde de devam edebilmektedir.  Sağlıklı beslenme yetisi bu dönemde kazanılırsa kalıcı olacaktır. Yemek yemek bizim için adeta ihtiyaçtan ziyade …

Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme

Beslenmeyi, sakın açlığımızı bastırmak veya karnımızı doyurmak olarak algılamayın. Beslenme; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olması hayatını uzun sürdürebilmesi için gerekli olan besinleri tüketmesidir.Sağlıklı beslenme, sosyal, ruhsal ve bedensel gelişimine büyük katkıda bulunmaktadır. Sağlıklı …

Okulda Sağlıklı Beslenme İlkeleri

Okulda çocuklar günün büyük bir bölümünü geçirmekte, bir veya birden fazla öğünü okulların kantinleri veya yemekhanelerinde tüketmek zorunda kalmaktadır. Bu nedenle okulda sağlıklıklı beslenme ilkelerine uymak çocuğunuzun ileri ki yaşlarında yaşam kalitesini arttıracak ve sağlıklı …

Okul öncesi Çocuklarda Sağlıklı Beslenme

Okul öncesi çağı (3-6 yaş)  çocukların beslenme alışkanlıklarını kazandıkları önemli bir dönemdir. Bu çağ doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve pekiştirilmesi için oldukça önemlidir.  Çocuklar bu dönemde aileleri ve öğretmenlerine özenerek onların beslenme alışkanlıklarını …

Çocuğun Beslenme çantası Nasıl olmalıdır

Çocuğun beslenme çantası, önemi hala tam kavranmamış fakat çocuğun sonraki yaşlarında beslenme alışkanlıklarını büyük ölçüde şekillendiren önemi bir araçtır. Beslenme alışkanlığı çocuklarımız çok küçük yaşlarda kazanır. Burada örnek alacağı modeller sizsiniz. Okul çağında ise sizlerle …

Anne sütü içeriği

Anne sütü içeriği bir çok bilimsel araştırmaya konu olan zengin bir bileşimdir. Anne sütü yenidoğanda büyüme ve gelişme için tüm besin ögelerini sahiptir.  Sindirimi kolay doğal bir besin olan anne sütü ilk 6 ay bebeğin beslenmesi …