Kategori: Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Çocuklarda Yetersiz ve Dengesiz Beslenme

Sağlıklı olmanın temel şartlarının başında şüphesiz ki sağlıklı beslenme gelmektedir. Hayatın her döneminde çok büyük bir öneme sahip olan sağlıklı beslenme alışkanlıkları özellikle çocukluk döneminde ayrı bir önem kazanmaktadır. Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanan …

Bebeklerde iştahsızlık

Bebeklikte sağlıklı ve yeterli beslenme; ilk 6 ay tek başına anne sütü verilerek , 6 aydan sonra başlanacak tamamlayıcı besinlerle birlikte 2 yıla kadar anne sütüyle sağlanabilir. Anne sütü 6. Aydan sonra bebeğin ihtiyaçlarının üçte …

Marasmus Nedir, Belirtileri ve Beslenme Tedavisi

Bebeklik ve çocukluk döneminde büyüme ve gelişme, yaşamın diğer dönemlerine göre daha hızlıdır. Bu dönemdeki çocukların beslenme ve sağlık durumları doğrudan büyüme ve gelişmeyi etkiler. Beslenme bozuklukları aynı zamanda beyin gelişimini de etkiler. Çocuklarda yeterli …

Çocuklarda Hatalı Beslenme Alışkanlıkları

Çocukluk çağı, beslenme alışkanlıklarının şekillendiği önemli bir süreçtir. Bu yüzden çocukluk çağında hatalı beslenme alışanlıkları yetişkinlik döneminde de devam edebilmektedir.  Sağlıklı beslenme yetisi bu dönemde kazanılırsa kalıcı olacaktır. Yemek yemek bizim için adeta ihtiyaçtan ziyade …

Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme

Beslenmeyi, sakın açlığımızı bastırmak veya karnımızı doyurmak olarak algılamayın. Beslenme; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olması hayatını uzun sürdürebilmesi için gerekli olan besinleri tüketmesidir.Sağlıklı beslenme, sosyal, ruhsal ve bedensel gelişimine büyük katkıda bulunmaktadır. Sağlıklı …

Okulda Sağlıklı Beslenme İlkeleri

Okulda çocuklar günün büyük bir bölümünü geçirmekte, bir veya birden fazla öğünü okulların kantinleri veya yemekhanelerinde tüketmek zorunda kalmaktadır. Bu nedenle okulda sağlıklıklı beslenme ilkelerine uymak çocuğunuzun ileri ki yaşlarında yaşam kalitesini arttıracak ve sağlıklı …

Okul öncesi Çocuklarda Sağlıklı Beslenme

Okul öncesi çağı (3-6 yaş)  çocukların beslenme alışkanlıklarını kazandıkları önemli bir dönemdir. Bu çağ doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve pekiştirilmesi için oldukça önemlidir.  Çocuklar bu dönemde aileleri ve öğretmenlerine özenerek onların beslenme alışkanlıklarını …

Emzirmenin Faydaları Nelerdir

Emzirmenin faydaları hem bebek hemde anne için  oldukça büyüktür. Emzirme anne ve bebek için doğal fizyolojik bir süreçtir. Anne sütü bebeğin ilk altı ay boyunca tek besini, daha sonra ise tamamlayıcı besinidir. Anne sütü alan …

Çocuğun Beslenme çantası Nasıl olmalıdır

Çocuğun beslenme çantası, önemi hala tam kavranmamış fakat çocuğun sonraki yaşlarında beslenme alışkanlıklarını büyük ölçüde şekillendiren önemi bir araçtır. Beslenme alışkanlığı çocuklarımız çok küçük yaşlarda kazanır. Burada örnek alacağı modeller sizsiniz. Okul çağında ise sizlerle …

Anne Sütünün Faydaları ve Önemi

Anne sütünün faydaları ve önemi hem bebek hemde anne açısından çok büyük bir yere sahiptir. Bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde salınan ve bebek büyüdükçe içeriğinde değişimler olan anne sütü, ilk 6 ay bebeğinizin tüm gereksinimini …

Anne sütü içeriği

Anne sütü içeriği bir çok bilimsel araştırmaya konu olan zengin bir bileşimdir. Anne sütü yenidoğanda büyüme ve gelişme için tüm besin ögelerini sahiptir.  Sindirimi kolay doğal bir besin olan anne sütü ilk 6 ay bebeğin beslenmesi …

Anne Sütü Alamayan Bebeklerde Beslenme

Anne sütü yenidoğan bebeklerin normal gelişmesini sağlayacak besin öğesi ihtiyaçlarını karşılayan, ilk 6 ay bebek için yeterli olan en uygun ve en doğal besindir. Bebeğim emmiyor, emmek istemiyor veya sütüm gelmiyor diye üzülen anneler en …