Kategori: Diyet – Sağlıklı Zayıflama

Besin Eliminasyonu ve Eliminasyon Diyeti

Besinlere karşı vücudun istenmeyen tepkiler vermesi sonucu oluşan beklenmedik reaksiyonlara besin alerjileri denilmektedir. Besin alerjisine vücuttaki metabolik bozukluklar, besinlerle alınan toksik maddeler neden olmaktadır.  Besin alerjileri genelde ek beslenmeye başlamayla birlikte hayatın ilk yıllarında daha …

Tek Besin Diyeti

Besin, canlıların hayatını idame ettirmek için dışarıdan aldığı maddeler olarak kısa bir şekilde ifade edebilirim. Yeryüzünde önemini keşfedebileceğimiz birçok besin olduğuna inanıyorum. Her besinin canlı organizmasındaki işlevi önemlidir. Çünkü gerekli enerji kaynağını sadece besinlerden alabiliyoruz. …

Kan Gruplarına Göre Beslenme ve Diyet

Gün geçmiyor ki yeni bir popüler  beslenme programı çıkmasın. Kan gruplarına göre beslenme de son zamanlarda oldukça popüler olan beslenme programlarından bir tanesi. Peki hakkında kitapların yazıldığı, televizyon programlarının konu edindiği ve halka duymak istediklerini söyleyen, …

Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyetin Tarihçesi  Ketojenik diyet 1911 yılında Fransız Doktorlar Guelpa ve Marie’nin kullanımı ile medikal literatüre girmiştir. Ketojenik diyet ilk olarak 1921 yılında Amerika’da Mayo Kliniğinde 1g/kg/gün protein, 10 – 15 g/kg/gün karbonhidrat ve geriye …

Morbid Obezite ve Beslenme

Alışkanlık haline gelmiş olan kötü beslenme, hareketsiz bir yaşam, stres ve metabolik hastalıklar bedenimizde fazla kilo sorununa yol açar. Kilo sorunlarının dayanılamayacak bir hal alması ile beraber morbid obezite hastalığına gün geçtikçe yaklaşılmaktadır. Kişinin uzun süre kötü …

Kilo Vermeyi Engelleyen Hastalıklar

Aynanın karşısına geçtiğinizde gördüğünüz görüntüden hoşnut değilseniz, uzun zamandır giymediğiniz kıyafeti giyerken zorlanıyor ve bunun gibi başka nedenlerden dolayı sadece birkaç kilo vermeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Bu yüzden spor yapıyor, tatlı ve fastfood yiyeceklerden …

Karatay Diyeti Yorumları

Sosyal  medya ve televizyonlarda belki de en çok yer alan diyetlerden biri olan Karatay Diyeti, uygulayan birçok kişinin olduğu zayıflamak için en etkili diyet yöntemi olarak gördüğü fakat Türkiye’de obezite oranının günden güne artıyor olması da ilişki …