Kategori: Hamilelikte Beslenme

Gebelikte Kilo Kazanımı ve Sağlık

Beslenmeyle besinlerin sistemli ve yeterli miktarda vücuda alınması, fizyolojik ihtiyaçların karşılanarak yaşamın sürdürülebilmesi adına anne karnından yaşlılığa kadar hayatımızın her döneminde önemlidir. Özellikle gebelikte beslenme doğrudan annenin kendi sağlığı için önemli olduğu kadar doğacak olan …

Hamilelikte Kaçınılması Gereken Besinler

Toplumun geleceği sağlıklı bireyler ile süreklidir, sağlıklı bireylerin yetişebilmesi içinse sağlıklı bir gebelik süreci elzemdir. Buna bağlı olarak anne ve anne adaylarının sağlığının korunması ve geliştirilmesi yönünde bilinçlendirilmesi gereklidir. Bu yazımızda hamilelikte kaçınılması gereken besinlerden …

Hamilelikte İshal ve Beslenme Tedavisi

İshal dışkılamanın 3 defadan fazla ve sulu olmasıdır. Hamilelik sırasında gebelerin yakındığı rahatsızlıklardan biriside ishaldir. Gebelikle birlikte değişen hormonlar, değişen beslenme düzeni veya değişen çevre koşulları nedeniyle hamilelikte ishal görülebilmektedir. Peki gebelikte ishal neden olur? …

Vejetaryen Hamilelik Hakkında Herşey

Vejetaryen beslenme; kişinin beslenme programında ağırlıklı olarak veya tamamen bitkisel kaynaklı besinleri bulundurma, hayvansal kaynaklı besinleri ise sınırlı miktarda bulundurma veya hiç bulundurmama davranışına dayalı bir beslenme şeklidir. Vejetaryen hamilelik ise gebelik süresince hayvansal besinlerin …

Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri

Çocukların sağlıklı olarak dünyaya gelmesi için annelerin gebelik ve gebelik sonrası döneminde,  fetal gelişme, süt yapımı, besinlere  olan gereksiniminin artması ve buna bağlı olarak yeterli ve dengeli beslenmeleri konusunda bilinçlenmeye ihtiyacı vardır. Gebelik sonrası alınan …

Hamilelikte Protein Alımı ve Önemi

Hamilelik döneminde beslenme hem anne hem bebek için çok önemlidir. Annenin hamilelik döneminde yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin sağlığı ve gelişimi açısından oldukça önemlidir. Proteinler insan vücudunun yapı taşlarıdır. Bu nedenle hamilelikte protein alımı hem anne …