Hamilelikte Kansızlık ve Beslenme Tedavisi

Hamilelikte kansızlık, bebeğin gelişimi ile artan ihtiyacın karşılanamaması sebebiyle sağlıklı annelerin dahi başına gelebilmektedir. Kontrol altına alınamadığı dönemlerde annenin ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilen gebelikte kansızlık durumu, beslennme tedavisi ve demir takviyesi ile kolay bir şekilde kontrol altına alınabilmektedir.

Hamilelikte kansızlık nedir?

Hamilelikte kansızlık diğer adıyla anemi  kandaki hemoglobin düzeyinin normalden düşük olması durumudur. Hemoglobin alyuvarlarda bulunan ve kanda oksijen taşıyan bir proteindir. Gebelikte en sık karşılaşılan anemi nedeni demir eksiliğine bağlı gelişen anemidir. Anemi tanısı kandaki hemoglobin düzeyi 100 cc kanda 11 gr dan az ise konmaktadır.

Hamilelikte kansızlık belirtileri

Belirtiler şiddetli bir şekilde kronik olarak görülebileceği gibi daha hafif düzeyde ve belirli aralıklarla da kendisini gösterebilmektedir. En sık görülen hamilelikte kansızlık belirtileri:

  • Yorgunluk
  • Çabuk yorulma
  • Çarpıntı
  • Baş dönmesi
  • Devamlı uyku hali
  • İştahsızlık
  • Tırnaklarda incelme

Nedenleri

  • Gebelikte demir gereksinmesinin artması
  • Yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanamaması
  • Sık doğum veya düşük doğum
  • Geçirilen enfeksiyonlar
  • Emilim bozuklukları

Riskli Gruplar

  • Demir depoları yetersiz olan bireyler
  • Düşük doğum veya sık doğuma bağlı kanama geçirmiş bireyler
  • Vejetaryenler
  • Yetersiz ve dengesiz beslenen bireyler
  • Enfeksiyon geçirmiş bireyler
  • Emilim bozukluğu olan bireyler

hamilelikte kansızlık ve demir eksikliği tedavi

 Tedavi Yöntemleri

Anemi tedavisinde amaç bireyin demir depolarının doldurulmasıdır. Aneminin tedavisi bireye demir takviyesi yapılır. Anemi tedavisi genelde oral ( ağız ) yoluyla yapılmaktadır. Çok ağır kansızlık durumu veya emilim bozukluğu varsa intramüsküler ( kasa enjeksiyon) olarak takviye uygulanmaktadır.

demir eksiliği olan hamilerde diyet

Gebelikte kansızlık ve  Beslenme Tedavisi

Normal bir gebelikte Gebenin demir ihtiyacı 27mgdır. Eksikliğe göre bu ihtiyaç daha da artabilir. Gebenin beslenmesinde demirden zengin besinlere daha fazla yer vermesi gerekmektedir.

Demir açısından zengin besinler:kırmızı et, yumurta, kuru baklagiller, kuru meyveler, pekmez ve yağlı tohumlardır. Hayvansal kaynaklı besinlerin hem demirden zengindir hem de emilimi bitkisel kaynaklı besinlere göre daha fazladır.

Hayvansal kaynaklı demirin %15-35 i emilirken bitkisel kaynaklı demirin %2-20 si emilmektedir. 100 g yumurta ortalama 2.1 mg demir içerirken 100 g kuru üzümde yaklaşık 2.1 mg demir içermektedir. Fakat hayvansal kaynaklı yumurtada ki demir daha fazla oranda emildiğinden biyoyararlılığı daha fazladır.

C vitamini demirin emilimini arttırdığı için demirden zengin besinlerin yanında C vitamininden zengin portakal, limon, biber, maydanoz gibi besinlerin tüketilmesi de önerilmektedir. Örneğin kahvaltıda yumurtanın yanında portakal suyu, öğle yemeğinde et yemeğinin yanında salata tüketirseniz demirin emilimini arttırmış olmaktasınız.

Ayrıca demir ilaçları alındığında ve demirden zengin besinler tüketildiğinde aynı anda kahve, çay gibi besinler demirin emilimini azaltacağından tüketilmemelidir. Fazla kalsiyum alınması da demirin biyoyararlılığını azaltmaktadır.

Sonuç

Hamilelikte kansızlık düşük doğum, ilerde bebekte gelişimde bozukluk, dikkat eksikliği veya enfeksiyonlara karşı vücut direncinin azalmasna neden olabilmektedir. Bu etkilerinden dolayı anne gebelikten önce ve gebelik süresince demir depolarını kontrol ettirmeli, düzenli ve dengeli beslenmeye dikkat etmelidir.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 Kişi oy verdi, 5 üzerinden ortalama puan: 5,00. Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz