• Login
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
No Result
View All Result
Home Hamilelikte Beslenme
preeklampsi gebelik zehirlenmesi

Preeklampsi (Gebelik Zehirlenmesi)

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı by Diyetisyen Gül Cennet Yağcı
5 Mayıs 2016
in Hamilelikte Beslenme
0
2
SHARES
239
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Preeklampsi diğer adıyla gebelik zehirlenmesi, anne adaylarının bu konuda yeterli bilgi düzeyine sahip olmaması sebebi ile tedirgin oldukları önemli bir hastalıktır. İnsan doğasının en güzel mucizelerinden biri olan gebelik tüm vücudumuzu tepeden tırnağa kadar bir değişimin içine alır. Gebelik döneminde ve sonrasındaki sorun ve durumları ortadan kaldırmak ve ya bunların olumsuz etkilerini hem vücudumuzda hem de bebeğimiz üzerinde minimuma indirmek için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız. Gebeliğin önemli sağlık problemlerinden biri olan preeklampsiyi yani bilinen ismiyle gebelik zehirlenmesiyi nasıl engelleyebiliriz ve ya etkilerini nasıl azaltabiliriz bunun üzerine konuşalım.

Konu İçeriği

  • 1 Preeklampsi nedir? (Gebelik Zehirlenmesi)
    • 1.1 Eklampsi nedir?
  • 2 Preeklampsi belirtileri (Nasıl anlaşılır? )
    • 2.1 Risk Grupları ;
  • 3 Preeklampsi tedavisi
  • 4 Beslenme Tedavisi
  • 5 Sonuç

Preeklampsi nedir? (Gebelik Zehirlenmesi)

Gerçek bir zehirlenme durumuyla her hangi bir ilişkisi olmayan preeklampsi genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkan yüksek tansiyon (140/90) durumuna idrarda protein atımının eşlik etmesiyle ortaya çıkar. Aslında sorunun temelinde rahim yatağındaki damarları daralması nedeniyle bebeğe göbek kordonundan (plesanta)yeterli besin ve oksijenin ulaşamaması yatmaktadır. Bu durumun ilerlemesi  eklampsiye neden olmaktadır

Eklampsi nedir?

Vücutta sara nöbetlerine benzeyen kas kasılmalar ve kriz duruma eklampsi denir. Bazen bu duruma bilinç kaybı da eşlik edebilir. Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen kasılmalar bebeğin doğum sürecini de tehlikeye sokmaktadır.

Preeklampsi plasentanın daralmış şekli

Preeklampsi belirtileri (Nasıl anlaşılır? )

  1. Gebenin en kolay fark ettiği belirti vücudun belli bölgelerinde meydana gelen şişlikler gibi görünse de şişlik gebeliğin genel problemidir. Yine de uzun sürmesi durumunda hekime danışılmalıdır.
  2. 140/90 mm/hg’ nin üzerinde seyreden tansiyonun en az dört saat arayla en az iki kere görülmesi
  3. İdrarda protein atımı olması
  4. Karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, idrarda azalma
  5. Ödeme bağlı kilo artışını gerçek kilonun artmasının takip etmesi

Risk Grupları ;

  • İlk gebelik ve ya dördüncü gebelikten sonraki evre
  • 35 yaş üstünde gebe kalma
  • Çevresel faktörler
  • Ailesel yatkınlık
  • Hipertansiyon hastası olma :Preeklampsi hipertansiyonun bir sonucu olarak ortaya çıktığı gibi daha önceden olmayan gebelik döneminde meydana gelen hipertansiyon sonucu da ortaya çıkabilir. Bu durumda anne ve bebek yakın olarak takip altına alınır.
  • Bozuk seyreden şeker kontrolü ve Tip1 diyabet (şeker hastalığı)
  • Şişmanlık (obezite)
  • Diyet faktörü (beslenme)

Preeklampsi tedavisi

Gebeye tedavide tansiyon düşürücü ilaca başlanır ve sık aralıklarla kontroller yapılır. Durumun ağır seyretmesi halinde yüsek magnezyum takviyesi de yapılmaya başlanmaktadır. Gerekli görülmesi halinde bebek uygun şartları sağlarsa gebelik erken sonlandırılır. Gebeliğin son bulmasıyla preeklampsi durumu genellikle ortadan kalkmaktadır.

Preeklampsi beslenme beslenme ve diyetBeslenme Tedavisi

Bizi asıl ilgilendiren kısmı beslenmenin bu durum üzerindeki etkisi ya da engelleyebilir olup olmadığıdır. Risk gruplarını oluşturan hipertansiyon, diyabet ve obezite durumları beslenmeyle direk ilişkili hastalıklardır.

Hipertansiyon hastası olanlar gibi olmayan gebelerde bu dönemde uygun şekilde beslenmelidir. Bilindiği gibi öncelikli olarak ödemin azaltılması ve tansiyon kontrolünün sağlanması için besinlerde kullanılan tuz oranının düşürülmesi hatta mümkünse hiç kullanılmaması gerekmektedir. Günlük su tüketimin arttırılması 2-3 L tüketim sağlanması gerekmektedir.

Preeklampside tedavi amaçlı kullanılan magnezyumda tansiyon üzerinde olumlu etki sağlamaktadır. Günlük beslenmenize 100 gr pirinç, buğday, yulaf kepeği eklememiz, 100 gr kavrulmuş ve ya kurutulmuş kabak çekirdeği tüketmemiz ihtiyacımız olanı fazlasıyla almamızı sağlamaktadır. Bunların dışında ıspanak, pazı, kara lahana, şalgam, yeşil fasulye, soya fasulyesi, siyah fasulye, barbunya, bezelye, ahududu, pırasa, kimyon, rezene, karanfil, acı biber, dereotu, patlıcan, muz, mercimek magnezyum içeren diğer besinler arasında sayılabilir.

Yine tansiyon üzerinde etkisi olan kalsiyumun gebelik dönemindeki alımı da büyük önem taşımaktadır. Yeterli kalsiyum alımı preekleampsi riskini 5 kat azalttığı görülmüştür. Günlük yeterli miktarda kalsiyum alabilmek için 2 su bardağı süt, 2 su bardağı yoğurt ve günlük 2 porsiyon peynir tüketimiz ihtiyacım olan miktarı karşılamaktadır.

Preeklampside daha önce söylediğimiz gibi yüksek tansiyona idrarda meydana gelen protein kaybı eşlik etmekteydi. Bu durumun neticesinde günlük almamız gereken protein miktarı da artmaktadır. Normalde alınması gereken ortalama 80 gr protein iken idrarla kaybedilen miktarda diyete eklenmelidir. Özellikle yumurta, et, tavuk, balık gibi iyi kaliteli protein kaynakları günün her öğününe yaymalı ve eklemelidir.

Diyabet durumundaysa önemli olan vücudumuzun şeker dengesini kontrol altına almamızdır. Beslenmemizde posası yüksek şeker oranı düşük besinleri tercih etmeliyiz. Bu hem obeziteyi önleme hem de var olan obeziteyi tedavi etmek için önem taşımaktadır. Bunların dışında hayvansal yağ (tereyağı, iç yağı, et yağları) tüketimimiz azaltmamız ve zeytinyağı kullanımımızı artırmamız da olumlu etkiler sağlamaktadır. Ancak bunu yaparken yine miktarı bir porsiyon yemek için 1 çay kaşığı olacak şekilde ayarlamalıyız.

Bunlara ek olarak besinlerle alacağımız E ve C vitamini miktarının yeterli olması preeklampsi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. En uygun C vitamini kaynakları: acı ve yeşil biber, taze baharatlar, brokoli, kivi, portakal, greyfurt; E vitamini kaynaklarıysa: ayçekirdeği, toz acı biber, badem, yer ve çam fıstığıdır.

Sonuç

Tüm bunları göz önünde bulundurarak kendiniz ve bebeğinizin sağlığı için en doğru beslenme şeklini belirlemek için bir diyetisyene başvurun. Preeklampsi durumunuzun tedavisini kolaylaştırabileceğimiz gibi bu durumun ortaya çıkma ihtimalini düşürebiliriz. Unutmayın ki gıdalar en değerli ve sağlıklı ilaçlarınızdır.

Previous Post

Besin Piramidi Nedir | Sağlıklı Beslenme ile İlişkisi

Next Post

Fast Food Yiyecekler ve Zararları (Kilo Alımına Etkileri)

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı

Diyetisyen Gül Cennet Yağcı

Yazarlarımızdan Diyetisyen Gül Cennet Yağcı Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunudur. İlgi alanları : sporcu beslenmesi, obezite, hamilelik, emziklilikte beslenme ve bebek beslenmesi, zayıflama ve kilo alma, bireysel koçluk, yetişkin ve çocuk hastalıklarda beslenme, pku ve beslenme

Related Posts

emzirme sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır
Hamilelikte Beslenme

Emziren Anneler İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

10 Ekim 2018
tüp bebeke beslenme nasıl olmalıdır
Hamilelikte Beslenme

Tüp Bebek Tedavisi Sırasında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

11 Eylül 2018
hamilelikte sağlıksız beslenme ve zararları
Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Sağlıksız Beslenme ve Zararları

28 Haziran 2018
gestasyonel diyabet - hamilelik şeker
Hamilelikte Beslenme

Gestasyonel Diyabet Nedir, Belirtileri ve Beslenme Tedavisi

14 Mayıs 2018
ikiz gebelikte sağlıklı beslenme
Hamilelikte Beslenme

İkiz Gebelikte Sağlıklı Beslenme ve Ağırlık Kazanımı

28 Ocak 2018
hamilelikte kilo kazanımı ideal ağırlık kilo alımı
Hamilelikte Beslenme

Gebelikte Kilo Kazanımı ve Sağlık

29 Ağustos 2017
Next Post
Fast food zaraları

Fast Food Yiyecekler ve Zararları (Kilo Alımına Etkileri)

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arama

No Result
View All Result

Hesaplama Araçları

  • İdeal Kilo Hesaplama
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Bebek Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)

Son Yorumlar

  • Palm Yağının Olası Zararları ve Yapılan Araştırmalar için misafir
  • Enteral ve Parenteral Beslenme Nedir? için beyza
  • Siroz Hastalarında Beslenme ve Diyet Üzerine Tüm Detaylar için Güneş
  • Biyoelektrik İmpedans Analizi : Vücut Yağ ve Kas Oranını Ölçümü için Berna
  • Doğal Tatlandırıcılar Hakkında Detaylı Bilgiler için bilge

Hakkımızda

2016 yılı şubat ayında yayın hayatına başlayan beslenmerehberim.net, sizlere sağlıklı beslenme, diyet ve zayıflama konularında en doğru ve en güncel bilgileri verebilmeyi amaç edinmiştir. Tamamı diyetisyen ve stajyer diyetisyenlerden oluşan profesyonel yazar kadromuz ile sizlere hizmet vermekteyiz.

Sitemizde bulunan her türlü yazı ve materyal bilgilendirme amaçlı olup tedavi niteliği taşımamaktadır. Tanı ve tedavi için doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerekmektedir.

Facebook Twitter

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

No Result
View All Result
  • Bebeklerde Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)
  • Beslenme Rehberim Ekibi
  • Gizlilik ve Şartlar
  • Hakkımızda
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • İdeal Kilo Hesaplama
  • İletişim
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Sağlıklı Beslenme Rehberi
    • Türkiye de Sağlıklı Beslenme
  • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In