• Login
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
  • Anasayfa
  • Beslenmeye Dair
    • Beslenme Genel
    • Özel Durumlarda Beslenme
    • Vitaminler
    • Mineraller
    • Besinler ve Sağlık
  • Anne – Çocuk Beslenmesi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • Diyet – Sağlıklı Zayıflama
  • Hastalıklarda Beslenme
  • Web Sitemiz
    • Beslenme Rehberim Ekibi
    • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
    • Gizlilik ve Şartlar
    • Hakkımızda
    • İletişim
No Result
View All Result
Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net
No Result
View All Result
Home Hastalıklarda Beslenme
damar sertliği ateroskleroz resmi

Ateroskleroz (Damar Sertliği) Nedir, Belirtileri, Tedavisi

İçerik ve Çeviri Editör Hesabı by İçerik ve Çeviri Editör Hesabı
20 Aralık 2016
in Hastalıklarda Beslenme
4
1
SHARES
56
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ateroskleroz daha yaygın adıyla damar sertliği, gerekli önem verilmediğinde yaşamı tehdit eden bu sebeple sürekli kontrol altında tutulması gereken önemli bir kardiyovasküler hastalıktır. Tedavi edilmediği taktirde kalp krizi başta olmak üzere bir çok sağlık sorununa sebep olabilecek bu hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde beslenme ve diyet tedavisinin çok önemli bir yeri vardır.

Konu İçeriği

  • 1 Ateroskleroz nedir? (Damar sertiliği nedir?)
  • 2 Damar sertliği belirtileri
  • 3 Damar sertliği neden olur (Nedenleri)
    • 3.1 Risk Grupları
  • 4 Damar sertliği tedavisi nasıldır
  • 5 Beslenme ve diyet Tedavisi

Ateroskleroz nedir? (Damar sertiliği nedir?)

Ateroskleroz, damarıların iç duvarında çeşitli maddelerin birikimine bağlı olarak ortaya çıkan kalınlaşma ile ortaya çıkan hastalık durumudur. Atheromalar nedeniyle arter daralır ve kanın arter içindeki akışı sınırlanır. Kısacası, atardamar duvarının esnekliğini kaybetmesiyle sertleşmesi durumudur. Halk arasında damar sertliği olarak da bilinir.

Damar sertliği belirtileri

Aterosklerosizin kesin belirtileri yoktur. Damar lezyonları oluşmaya başladıktan sonra ortaya çıkar. Bunun yanı sıra kalp ve beyin enfarktüsü beyin kanaması ve bacak kangrenleri gibi sağlık sorunlarının genellikle temelinde ateroklerosiz yatar.

→Kalp arterinde oluştuğu zaman: Göğüs ağrısı, göğüste sıkışıklık, baskı veya yanma hissi oluşur. İleriki durumlarda kalp krizi görülür.

→Böbrek arterinde oluştuğu zaman: Böbrek yetmezliği ve yüksek tansiyon görülebilir.

→Beyin arterinde oluştuğu zaman: Felç, uzuvlarda uyuşma, diksiyonda sıkıntı görülür.

→Kol ve bacak arterinde oluştuğu zaman: Gangren, yara ve yürüyüşlerle gelen kramp tarzında ağrılar oluşabilir.

Damar sertliği neden olur (Nedenleri)

Ateroskleroz hastalığının bir çok nedeni olabilir. Bunlardan en önemlilieri:

  • Yüksek tansiyon,
  • Sigara içme,
  • Şişmanlık,
  • Hareketsizlik,
  • Kanda lipitlerin yükselmesi,
  • Stres ve endokrin bozukluklar

Risk Grupları

  • Daha çok erkeklerde damar sertliği görülür. Kadınlarda ise menopoz sonrası dönemde risk artar. Bu durum östrojen hormonunun aterosklerosiz oluşumunu azaltmasından kaynaklanır.
  • Hipertansiyon ve diyabette, aterosklerozisin ana risk faktörleridir.

Damar sertliği tedavisi nasıldır

Damar sertliği tedavisinin amacı hastalığın ilerlemesini önlemek dolayısıyla kan yağ düzeylerini de normal sınırlar içerisinde tutmaktır. Kan basıncı düşürülür. Tedavi sürecinde aspirin ve clopidogrel gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanılır. Ayrıca kolesterol düşürücü kolestinamin ve kolestipal gibi ilaçlarda bu süreçte kullanılmaktadır. İlaç ve beslenme tedavisine rağmen ateroskleroz damarda tıkanmaya sebep olmuş ise  hastaya başta bypass olarak adlandırılan köprüleme ameliyatı olmak üzere çeşitli cerrahi işlemler uygulanabilmektedir.

ateroskleroz damar sertliğinde beslenme

Beslenme ve diyet Tedavisi

Besinler, ateroskleroz hastalığıyla doğrudan ilişki içindedir. Doymuş yağlar ve kolesterolden zengin bir diyet kan kolesterol ve lipit düzeyini arttırır. Bilinçsiz fazla yeme hareketsizlikle birlikte şişmanlığa yol açar. Bunun için bireyin aldığı ve verdiği enerji arasında denge sağlanmalı, sağlıklı vücut ağırlığı korunmalıdır.

Diyet enerjisinin yağdan gelen miktarı %30 un üzerine çıkmamalıdır. Önerilen; diyetteki kolesterolün 300 mg nin altına düşürülmeli, doymuş yağ tüketimin diyet enerjisinin %10 ve daha azını oluşturmasının yarar sağlayacağı bildirilmektedir.

  • Meyve ve sebzeye ağırlık verilmeli.
  •  Günde en az 30 dakika yürüyüş veya ağır olmayan fiziksel aktiviteler yapılmalı. Düzenli yapılan fiziksel aktiviteler kötü kolesterolü (LDL) düşürmektedir.
  • Doymuş yağlar yerine bitkisel yağlar tüketilmeli (zeytinyağı, mısır yağı…)
  • Sakatatları tüketmekten kaçınılmalı.
  • Etlerin yağsız yeri tercih edilmeli, tavuğun derisi tüketilmemeli
  •  Kızartılmış gıdalar yerine fırınlanmış olanlar tercih edilmeli. Etler gibi yağ bulunduran gıdaları pişirirken ekstra yağ konulmamalı.
  • Ayrıca günlük tuz alımı 6g’ı geçmemelidir.
  • Antioksidan vitaminlerden zengin bir diyet uygulanmalıdır. (karotenoidler, soğan, ahududu, portakal…)
  •  Sigara bırakılmalıdır. Bireyler daha hareketli bir yaşama teşvik edilmelidir.

Damar sertliği olan hastaların mutlaka bir sağlık profesyonelinden yardım alması, bir diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenme tedavisi uygulaması gerekmektedir. Beslenme ile yakından ilintili olan bu hastalık, yanlış beslenme alışkanlıkları ile daha kötüye gidebilmektedir.Bu sebeple tedaviye erken başlanması ateroskleroz hastaları için çok önemlidir.

Previous Post

Doğal Beslenme (Organik Beslenme) ile Sağlıklı Yaşam

Next Post

Folik Asit (B9 Vitamini) Hakkında Herşey

İçerik ve Çeviri Editör Hesabı

İçerik ve Çeviri Editör Hesabı

Diyetisyen veya Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğrencilerinin Beslenme Rehberim platformu için hazırladığı ve kendi isimleri ile yayınlanmayan çeviri ve derleme yazılarının paylaşıldığı hesap.

Related Posts

glikojen depo hastalıkları ve beslenme
Hastalıklarda Beslenme

Glikojen Depo Hastalıklarında Beslenme ve Diyet Tedavisi

3 Şubat 2019
kaşeksi diyet tedavisi
Hastalıklarda Beslenme

Kaşeksi’de Beslenme ve Diyet Tedavisi

7 Ocak 2019
gastrik ülser, mide ülseri
Hastalıklarda Beslenme

Ülserde Sağlıklı Beslenme ve Diyet Tedavisi Hakkında Bilgiler

24 Aralık 2018
osteomalazi beslenme
Hastalıklarda Beslenme

Osteomalazi: Kemik Yumuşamasında Beslenme ve Önerilen Besinler

19 Aralık 2018
akut pankreatitte beslenme ve diyet tedavisi
Hastalıklarda Beslenme

Akut Pankreatit: Beslenme ve Diyet Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

16 Aralık 2018
hipertansiyon ve hipotansiyonda beslenme önerileri diyetisyen
Hastalıklarda Beslenme

Hipertansiyon ve Hipotansiyonda Beslenme için Diyetisyen Önerileri

10 Aralık 2018
Next Post
folik asit hakkında herşey

Folik Asit (B9 Vitamini) Hakkında Herşey

Comments 4

  1. Fatma says:
    6 sene ago

    Aradığım bilgileri buldum teşekkür ederim yazınızı dikkate alacağım

    Cevapla
  2. kerim says:
    6 sene ago

    Aslında tek neden sigara. Babam 40 yıldan fazladır sigara içen birisidir. 1 yıl önce geçirdiği kriz ile hastaneye kaldırdık ve damar sertliği ve tıkanıklığı olduğunu gördük. Kesinlikle her insan en az 6 ay da bir check-up yaptırması gerekiyor ve kendine dikkat etmesi gerekiyor

    Cevapla
  3. Fuat says:
    6 sene ago

    Ateroskleroz damar sertliğinin yüksek tansiyon, sigara içme, şişmanlık, hareketsizlik, kanda lipitlerin yükselmesi,
    Stres ve endokrin bozukluklar gibi nedenlere yol açtığını gerçek anlamda bilmiyordum. Yaklaşık olarak 20 yıldır sigara tiryakisi bir kişiyim. Bundan sonra artık bu sigara içmeyi tekrar gözden geçireceğim.

    Cevapla
  4. Murad says:
    4 sene ago

    Ateroskleroz hastalığında nasıl beslenmeli. Hangi takviyrler alınmalı. Son dönemde k2 vitamininin öneminden bahsediyor. Damqrlarda biriken kalsiyum plaklarını geriletiyor damar esnekliğini geri kazandırıyormuş. Bu konularla alakalı bilgiyi kşmden alabiliriz.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Arama

No Result
View All Result

Hesaplama Araçları

  • İdeal Kilo Hesaplama
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Bebek Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)

Son Yorumlar

  • Palm Yağının Olası Zararları ve Yapılan Araştırmalar için misafir
  • Enteral ve Parenteral Beslenme Nedir? için beyza
  • Siroz Hastalarında Beslenme ve Diyet Üzerine Tüm Detaylar için Güneş
  • Biyoelektrik İmpedans Analizi : Vücut Yağ ve Kas Oranını Ölçümü için Berna
  • Doğal Tatlandırıcılar Hakkında Detaylı Bilgiler için bilge

Hakkımızda

2016 yılı şubat ayında yayın hayatına başlayan beslenmerehberim.net, sizlere sağlıklı beslenme, diyet ve zayıflama konularında en doğru ve en güncel bilgileri verebilmeyi amaç edinmiştir. Tamamı diyetisyen ve stajyer diyetisyenlerden oluşan profesyonel yazar kadromuz ile sizlere hizmet vermekteyiz.

Sitemizde bulunan her türlü yazı ve materyal bilgilendirme amaçlı olup tedavi niteliği taşımamaktadır. Tanı ve tedavi için doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerekmektedir.

Facebook Twitter

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

No Result
View All Result
  • Bebeklerde Baş Çevresi (Persentil)
  • Bel Kalça Oranı Hesaplama (İdeal Ölçüler)
  • Beslenme Rehberim Ekibi
  • Gizlilik ve Şartlar
  • Hakkımızda
  • Harcanan Kalori Hesaplama
  • İdeal Kilo Hesaplama
  • İletişim
  • Metabolizma Hızı Hesaplama (Bazal metabolizma)
  • Persentil Hesaplama (Bebek 0-3 yaş)
  • Sağlıklı Beslenme Rehberi
    • Türkiye de Sağlıklı Beslenme
  • Sağlıklı Beslenme ve Diyet İndeksi
  • Vücut Kitle indeksi Hesaplama (Boy kilo endeksi-BKI-VKI)

Sağlıklı Beslenme, Diyet Rehberi | Beslenmerehberim.net Copyright © 2021.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In